Bewegungs-programm


Unser Bewegungsprogramm ist gerade am Entstehen. Und demnächst hier in dieser Sportarena zu sehen. Bitte noch einwenig Geduld.


Mit Klick auf die Gams kommst Du auf das Kitzbühler Erlebnis-Portal.



STRAP YOUR LIFE ON


Auf unserer neuen Panorama-Dachterrasse hat sich zu Ergometer & Co auch auch die tolle Strap-On-Trainingsmöglichkeit dazu gesellt. Training mit Ausblick - das kann was.

Strap Training ist für Einsteiger, Wohlfühlsportler bis hin zum ambitionierten Athleten eine geniale Trainingsmöglichkeit. Den Schwierigkietsgrad kann jeder selbst steuern. Gearbeitet wird mit dem eigenen Körpergewicht. 

 

Das Training in der Schwebe lässt alle Muskeln tiefenwirkend arbeiten, insbesondere die Bauchmuskeln. Denn bei der Suche nach dem Gleichgewicht wird diese Muskelgruppe systematisch beansprucht. Es stärkt die Muskulatur des Rumpfs, egal bei welcher Übung. Durch die Arbeit mit dem eigenen Körpergewicht passt Du dich jeder Position an. Du kannst daher die Intensität der Übung variieren und sie mehr oder weniger schwer gestalten, um mehr Leistung zu erreichen. Durch ein regelmäßiges Training verlierst Du Gewicht, verbesserst deine Gelenkigkeit sowie dein Gleichgewicht. Auch deine Atmung wird durch das Training optimiert, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Die aöögemeine Verbesserung deines Muskelstatus unterstützt deine Haltefähigkeit, Rückenschmerzen werden gelindert. 

 

 

emtb runde

34 Kilometer, 3:08h: 

mtb runde

32 Kilometer, 3:46h: Hechenmoos - Saukasergraben - Pengelstein - Hahnenkamm - Kitzbühel - Hechenmoos

BEWEGUNG. NATUR pur. LEBEN spüren.

AUF 850 METER BERGHÖHE 

IST DIE WELT NOCH IN ORDNUNG.

Sportfreunde buchen direkt.



Lifesport Hotel Hechenmoos  |  Sportfreunde Pfisterer-Dumon

Tel: +43 5356 65288  |  sportfreunde@lifesporthotel.at