SAUNA, INFRAROT, SONNENTERRASSE. ODER OUTDOOR.
Belastung – Entlastung. Anspannen – Entspannen. Keine Frage.Sportliche Aktivität bringt den notwendigen Trainingsreiz für Weiterentwicklung oder Erhaltung. In gleichem Masse braucht unser Körper auch eine aktive wie passive Regeneration. Was immer gut tut ist erlaubt.
Sauna, Infrarot, sonnenbaden. Aber auch Barfuss durch die Jocherberger Ache treten, im Schwarzsee schwimmen oder jegliche freudvolle Bewegung.